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Scala di Epworth per la valutazione della sonnolenza (Epworth Sleepiness Scale, ESS)

 

russamento-osas

Valutare le situazioni associate alla sonnolenza:

 

Leggere in posizione seduta

Nessuna probabilità di appisolarsi (0 punti)
Lieve probabilità di appisolarsi (1 punto)
Moderata probabilità di appisolarsi (2 punti)
Elevata probabilità di appisolarsi (3 punti)

Guardare la televisione

Nessuna probabilità di appisolarsi (0 punti)
Lieve probabilità di appisolarsi (1 punto)
Moderata probabilità di appisolarsi (2 punti)
Elevata probabilità di appisolarsi (3 punti)

Restare seduto e inattivo in un luogo pubblico

Nessuna probabilità di appisolarsi (0 punti)
Lieve probabilità di appisolarsi (1 punto)
Moderata probabilità di appisolarsi (2 punti)
Elevata probabilità di appisolarsi (3 punti)

Restare seduto un’ora in auto nel posto del passeggero

Nessuna probabilità di appisolarsi (0 punti)
Lieve probabilità di appisolarsi (1 punto)
Moderata probabilità di appisolarsi (2 punti)
Elevata probabilità di appisolarsi (3 punti)

Restare sdraiato il pomeriggio per riposarsi

Nessuna probabilità di appisolarsi (0 punti)
Lieve probabilità di appisolarsi (1 punto)
Moderata probabilità di appisolarsi (2 punti)
Elevata probabilità di appisolarsi (3 punti)

Parlare con un’altra persona stando seduti

Nessuna probabilità di appisolarsi (0 punti)
Lieve probabilità di appisolarsi (1 punto)
Moderata probabilità di appisolarsi (2 punti)
Elevata probabilità di appisolarsi (3 punti)

Restare seduti tranquilli dopo pranzo (senza aver consumato alcolici)

Nessuna probabilità di appisolarsi (0 punti)
Lieve probabilità di appisolarsi (1 punto)
Moderata probabilità di appisolarsi (2 punti)
Elevata probabilità di appisolarsi (3 punti)

Restare seduto in automobile, fermo per pochi minuti a causa del traffico

Nessuna probabilità di appisolarsi (0 punti)
Lieve probabilità di appisolarsi (1 punto)
Moderata probabilità di appisolarsi (2 punti)
Elevata probabilità di appisolarsi (3 punti)

 

 

 


Conteggio totale punti:

Interpretazione ESS

 

 

1 – 6 punti: Sonno normale
7 – 8 punti: Sonnolenza media
9 – 24 punti: Sonnolenza anomala (eventualmente patologica)

Riferimenti bibliografici

  1. Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14:540-5. PubMed ID: 1798888

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